2012年11月23日星期五
邪淫的四大惡報
犯了邪淫要感受四種果報。首先是異熟果。因嗔恨心邪淫的下地獄，因貪心邪淫的轉生為餓鬼，因愚癡邪淫的投生為傍生。貪嗔癡等煩惱有上、中、下三等，上等墮落地獄，中等轉生餓鬼，下等投生傍生。此外，與動機的大小，造業、犯戒的時間長短也有關係。這是簡單的說，詳細的在這裡就無法說清楚了。一旦墮入惡趣，幾乎不可能再出來。好不容易出來，投生為人以後，還要繼續感受等流果、增上果、士用果。
同行等流果，前世造過邪淫的罪業，今生也喜歡邪淫。有的人從青少年時代開始就有這些毛病，這都是邪淫的同行等流果。
邪淫的感受等流果是丈夫或妻子相貌醜陋、懶惰，夫妻感情不好。現在有很多這樣的情況，有的人夫妻關係一直處理不好，妻子怨丈夫，丈夫怨妻子，天天吵鬧，感情瀕臨破裂的邊緣，想離婚離不了，想過又過不下去，只有在苦惱當中虛度人生。人們都認為這種情況是雙方性格不和造成的，實際上，這都是邪淫的感受等流果。
邪淫的增上果是投生為人以後，會出生在骯髒污濁、臭氣熏天的環境中。
邪淫的士用果是惡業日日夜夜、世世代代不停增長，罪業不斷積累，果報越來越重。
邪淫了，沒有做懺悔，在相續中還有這個惡業，就要感受這四種痛苦。
在感受果報的時候，互相之間不要埋怨，這都是自己的業。珍惜夫妻間的緣分，不要吵，不要鬧，不要離婚，好好地過日子！我說過，會過日子的人就是有修行的人，不會過日子的人就是沒有修行的人。好好地生活，這就是修行。你好好在生活中修行，家庭和睦，心情舒暢，身體健康，工作順利，這就是吉祥圓滿，這就是我們修行的目的。如果你學佛修行，最後連與家人的關係都處理不好，給家裡添了那麼多麻煩，那不是修偏了嗎？
有的人心裡想：“我是學佛人、修行人，他反對我信佛，我才不管他呢！”學佛修行也跟福報、根基、緣分有關係。有福報、有根基、有緣分才能進入佛門，沒有福報、沒有根基、沒有緣分的人根本不可能相信佛法。對那些不信佛的人，你要可憐他，為他發一個好心。佛法是饒益眾生的，不是傷害眾生的；佛法是斷煩惱的，不是給眾生製造障礙的。
2012年1月4日星期三
陽光真的是很燦爛
這個冬天格外的冷，江南的冬天很少下雪，可是今年冬天居然下雪了，飛飛揚揚的雪花在空中飄舞，走在熱鬧繁華的街市，心裡一陣淒楚，原來一切的一切都是一場夢，夢醒了，什麼都是一場空！曾經緊緊地拉著我的手，曾經深情的望著我的眼睛，玎婼脕曾經在朋友的面前對著我唱情歌，曾經無數次信誓旦旦地告訴我你喜歡我，曾經你給了我多少甜蜜和幸福，你給了我多少希望與憧憬。
因為有你，我曾經無數次感謝上蒼，因為有你，我曾經無數回叩謝大地，因為有你，我打開了塵封已久的心門，開始相信天真的是很蔚藍，陽光真的是很燦爛，愛情真的是很甜蜜，我真的是可以很幸福
享受了多少甜蜜就會承受多少痛苦，我們終於分手了，你還是那麼的溫情脈脈，說分手了可以做朋友，你說得很坦然，好像我還會那麼善解人意的順從你。可是你知道嗎？看著你的眼睛，我覺得你很無恥，可以嗎？分手了還可以做朋友？不會，起碼我不會，分手拒絕說再見！
不想給自己想你的理由，不想給自己想你的藉口，不想給自己想你的空間，不想，不想，什麼都不想，只是想一個人孤單的在熙熙攘攘的人流中行走，任周圍車流如織，任雪花漫天飛舞，任北風吹打著我的長發，任淚水肆掠的流下
分手了，我堅強的拒絕說再見，不給自己想念你的理由，不給自己等待你的藉口，請你不要試著安慰我，請你不要幻想藕斷絲連，我會很堅強，我不會挽留你，我會很勇敢，我不會在你面前哭泣，要愛，請深愛，不愛，請走開。
曾經為你的溫情脈脈心動一刻，曾經為你的艱難困苦輾轉反撤，曾經為你的一舉一動千轉百回，曾經為你的到處留情愁腸百結，曾經以為我會是你的唯一，曾經認為我是你的最好，曾經以為你是我的全部，曾經認為你是我的生命那麼多的曾經都如同這凜冽的北風消逝，那麼多的甜蜜都會被這皚皚的白雪埋
給你一個不回眸的背影，我選擇了瀟灑的分手，既然不戀，何必再見？既然不念，就永不再見，誰也不會是誰的誰，沒有了你，我的世界依然可以精彩，沒有了你，我的驕傲依然可以繼續。
不是不想留念，不是不去珍惜，不是不懂悲傷，不是不會難受只是希望自己有尊嚴地愛著，有追求的活著，我的笑容依舊，只是在心裡流著淚，滴著血，那是因為我曾經真愛過，曾經深愛過。
看著滿天飄飄灑灑的雪花，我捋了捋被風吹亂的長發，給自己一個微笑。你不是我生活的全部，也不是我幸福的唯一，這個世界這麼的大，終會有那麼一方天，終會有那麼一個人，會給我滿滿的幸福，只要我不絕望，只要我不退縮，我的世界依然可以很精彩，我的未來依然可以很幸福
accc2 jobbb
因為有你，我曾經無數次感謝上蒼，因為有你，我曾經無數回叩謝大地，因為有你，我打開了塵封已久的心門，開始相信天真的是很蔚藍，陽光真的是很燦爛，愛情真的是很甜蜜，我真的是可以很幸福
享受了多少甜蜜就會承受多少痛苦，我們終於分手了，你還是那麼的溫情脈脈，說分手了可以做朋友，你說得很坦然，好像我還會那麼善解人意的順從你。可是你知道嗎？看著你的眼睛，我覺得你很無恥，可以嗎？分手了還可以做朋友？不會，起碼我不會，分手拒絕說再見！
不想給自己想你的理由，不想給自己想你的藉口，不想給自己想你的空間，不想，不想，什麼都不想，只是想一個人孤單的在熙熙攘攘的人流中行走，任周圍車流如織，任雪花漫天飛舞，任北風吹打著我的長發，任淚水肆掠的流下
分手了，我堅強的拒絕說再見，不給自己想念你的理由，不給自己等待你的藉口，請你不要試著安慰我，請你不要幻想藕斷絲連，我會很堅強，我不會挽留你，我會很勇敢，我不會在你面前哭泣，要愛，請深愛，不愛，請走開。
曾經為你的溫情脈脈心動一刻，曾經為你的艱難困苦輾轉反撤，曾經為你的一舉一動千轉百回，曾經為你的到處留情愁腸百結，曾經以為我會是你的唯一，曾經認為我是你的最好，曾經以為你是我的全部，曾經認為你是我的生命那麼多的曾經都如同這凜冽的北風消逝，那麼多的甜蜜都會被這皚皚的白雪埋
給你一個不回眸的背影，我選擇了瀟灑的分手，既然不戀，何必再見？既然不念，就永不再見，誰也不會是誰的誰，沒有了你，我的世界依然可以精彩，沒有了你，我的驕傲依然可以繼續。
不是不想留念，不是不去珍惜，不是不懂悲傷，不是不會難受只是希望自己有尊嚴地愛著，有追求的活著，我的笑容依舊，只是在心裡流著淚，滴著血，那是因為我曾經真愛過，曾經深愛過。
看著滿天飄飄灑灑的雪花，我捋了捋被風吹亂的長發，給自己一個微笑。你不是我生活的全部，也不是我幸福的唯一，這個世界這麼的大，終會有那麼一方天，終會有那麼一個人，會給我滿滿的幸福，只要我不絕望，只要我不退縮，我的世界依然可以很精彩，我的未來依然可以很幸福
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2012年1月3日星期二
睡前按摩四個部位更養生
中醫養生家指出：背、脊、腋、腹是人體重要的保健特區。加強這些部位的保健，可以促進血脈流暢，調節氣息，滋養全身器官，是強健體魄、祛病延年的有效保健手段。特別是夫妻間睡前保健，操作更簡單，效果明顯，輕輕鬆鬆達到健身的目的iksog time is an ocean。
推背：一方俯臥於床上，不枕枕頭，頭側向一方，舗汎苆上肢放鬆。另一方立於床邊，面向俯者頭部，雙腿拉開小弓字步，雙手五指展伸，並列平放於俯者背上部(注意手掌與背部貼緊)，然後將腰腿部的力量作用於前臂和掌上，力量適中，向前推出，使背部皮膚肌肉在瞬間隨手掌迅速推移，自上而下，推至腰部。推10次左右，再令俯者將頭倒向另一方，仍按上法推10次左右。然後，操作方右手握拳，用腕力搥背，力量適中，自上而下捶打數遍，即可停止。現代醫學證實，人的背部皮下蘊藏著大量“戰鬥力很強”的免疫細胞，通過推背，可以激活這些免疫細胞，達到疏通經絡、流暢氣血、調和臟腑、祛寒止痛之目的。
捏脊：一方俯於床上，暴露整個背部。另一方沿脊椎兩旁二指處，用雙手食指和拇指從尾骶骨開始，將皮膚輕輕捏起，然後將皮膚慢慢地向前捏拿，一直推到頸下最高的脊椎部位，算作1遍，由下而上連續捏拿4—6遍，算作1次。第2或第3遍時，每捏3下須將皮膚斜向上方提起，如提法得當，可在第二至五腰椎處聽到輕微的響聲。最後，再用雙手拇指在腰部兩側的腎俞穴上(在第二、三腰椎棘突之間旁開4。5厘米)揉按一會兒，每晚1次。長期堅持，可健脾養胃，使人胃口好轉，面色??紅潤，並可防治營養不良症的發生髮展。
觸腋：腋窩部蘊藏著豐富的血管、神經、淋巴結，如他人用手觸摸，被觸者就會大笑，被專家稱為“腋窩運動”，夫妻間行此運動，則更加簡便可行。一方可趁另一方不注意時，輕觸腋窩，使其發笑，或經常輕撫、輕撓腋窩部，保持笑口常開。其強身奧秘，至少有兩點：一是刺激此處的神經、血管、淋巴結，可以加速神經體液循環，從而帶動全身其他器官獲得更多的氧氣和養分。二是觸腋致笑。笑能帶動身體所有器官都得到運動，有益於健康的激素、酶類和乙酰膽鹼的分泌，提高肌體的抵抗力，預防多種疾病的發生，尤對腦、心、肺最為有益。
摩腹：此方可兩人操作，亦可自我保健。睡前平臥於床，搓熱雙手，手在臍腹周圍，按順時針方向繞臍摩腹數十圈，注意力量適中。爾後以肚臍為中心，再按逆時針方向摩腹數十圈即可。現代醫學證實，堅持摩腹可以促進血液和淋巴液的循環，改善胃腸功能，有利於腸蠕動和消化液的分泌，利於胃的納谷和消化。而且，摩腹可以刺激末梢神經，促進肌體代謝，能夠防止和減少腹部脂肪的形成、堆積，是減肥的一劑良方。
推背：一方俯臥於床上，不枕枕頭，頭側向一方，舗汎苆上肢放鬆。另一方立於床邊，面向俯者頭部，雙腿拉開小弓字步，雙手五指展伸，並列平放於俯者背上部(注意手掌與背部貼緊)，然後將腰腿部的力量作用於前臂和掌上，力量適中，向前推出，使背部皮膚肌肉在瞬間隨手掌迅速推移，自上而下，推至腰部。推10次左右，再令俯者將頭倒向另一方，仍按上法推10次左右。然後，操作方右手握拳，用腕力搥背，力量適中，自上而下捶打數遍，即可停止。現代醫學證實，人的背部皮下蘊藏著大量“戰鬥力很強”的免疫細胞，通過推背，可以激活這些免疫細胞，達到疏通經絡、流暢氣血、調和臟腑、祛寒止痛之目的。
捏脊：一方俯於床上，暴露整個背部。另一方沿脊椎兩旁二指處，用雙手食指和拇指從尾骶骨開始，將皮膚輕輕捏起，然後將皮膚慢慢地向前捏拿，一直推到頸下最高的脊椎部位，算作1遍，由下而上連續捏拿4—6遍，算作1次。第2或第3遍時，每捏3下須將皮膚斜向上方提起，如提法得當，可在第二至五腰椎處聽到輕微的響聲。最後，再用雙手拇指在腰部兩側的腎俞穴上(在第二、三腰椎棘突之間旁開4。5厘米)揉按一會兒，每晚1次。長期堅持，可健脾養胃，使人胃口好轉，面色??紅潤，並可防治營養不良症的發生髮展。
觸腋：腋窩部蘊藏著豐富的血管、神經、淋巴結，如他人用手觸摸，被觸者就會大笑，被專家稱為“腋窩運動”，夫妻間行此運動，則更加簡便可行。一方可趁另一方不注意時，輕觸腋窩，使其發笑，或經常輕撫、輕撓腋窩部，保持笑口常開。其強身奧秘，至少有兩點：一是刺激此處的神經、血管、淋巴結，可以加速神經體液循環，從而帶動全身其他器官獲得更多的氧氣和養分。二是觸腋致笑。笑能帶動身體所有器官都得到運動，有益於健康的激素、酶類和乙酰膽鹼的分泌，提高肌體的抵抗力，預防多種疾病的發生，尤對腦、心、肺最為有益。
摩腹：此方可兩人操作，亦可自我保健。睡前平臥於床，搓熱雙手，手在臍腹周圍，按順時針方向繞臍摩腹數十圈，注意力量適中。爾後以肚臍為中心，再按逆時針方向摩腹數十圈即可。現代醫學證實，堅持摩腹可以促進血液和淋巴液的循環，改善胃腸功能，有利於腸蠕動和消化液的分泌，利於胃的納谷和消化。而且，摩腹可以刺激末梢神經，促進肌體代謝，能夠防止和減少腹部脂肪的形成、堆積，是減肥的一劑良方。
2011年12月27日星期二
倒著看世界
心情不好的時候,埋怨聲不會停歇。心情不好的時候，彷彿天空都灰濛蒙的，壓抑了許多。
心情不好的時候，再看這個世界，世界已然失去顏色，即使世界端端正正的，也會讓人頭暈目眩。一段時間，我的心情不是很好，因為一些不愉快的事。一次偶然的機會，看見朋友在做倒立，前面擺了一個鐘。他告訴我他每天基本上這麼堅持二十分鐘。我問為何，難道僅僅出於鍛煉？他開玩笑地說，“這樣可以倒著看世界“。我開始沉默，呆立在那兒，看著朋友倒著看世界。
回家的路上，涼風徹骨，我試著去琢磨朋友那句話的含義。思想在每一根神經裡跳動，努力地去詮釋理解它。看似不經意的一句話，卻能讓我想半天，然而在我看來，那句話裡蘊涵著很多處世的哲理。
在冷清的一條小街上，我看見路旁的小攤販在招呼我過去買他們的小吃，在他們的目光中，我走了很遠。我不定時地回眸，看見小攤販在寒風中招呼著過往的行人，說是行人，其實也稀稀落落，寥寥無幾。他們是外地人吧，一口外地口音，還有一個小孩坐在小凳上，有些瘦弱，專心地玩著魔方，那或許是小孩唯一的玩具吧，所以玩得他別專心。
那販子在招呼生意，許久沒有顧客光臨，怕是會絕望的吧，我看到他強顏歡笑，其實是很痛苦的啊。一種念頭湧至心頭，很想極力將之撫平，最後實在克制不住，於是回頭一個勁地望回走
。近了，近了。我看見那攤販的嘆息，見到我以後，故作微笑狀歡迎。我怔了下，他雖然不可謂是衣三襤褸，但是只穿了件單衣，密密麻麻的補丁，像天上的星星，在寒風中眨著眼睛。心生同情是必然的，但是有同情心又能怎樣，愛莫能助。因為生意慘淡，顧客稀少，販子一邊幫我做小吃，一邊和我拉家常。從販子的口中採得知他們是江西人，到這邊務工，找不到工作，只好做這生意，因為城管管得嚴，只能在這種人少的街頭做生意，不敢在鬧市區裡。回家的車費總應該賺回一點罷，我無語。
買了小吃，很想立刻消失，那販子是目送我離開的。這時候，又想起了朋友的那句話。我很想跑回去跟販子說這話，但我沒有停下來，希望小攤老闆知道這句話，這樣他們也不會有太多抱怨。希望如此吧！
晚上躺在床上，翻來覆去，繼續著白天的話題，那句話應該有很多理解才對！
倒著看世界，多麼超然的一句話，不同尋常。倒著看世界，或許會看得更清晰，更深刻，更能看到事物的對立面，矛盾和統一。就好像陽光和陰影，沒有影的襯托，哪裡知道有光的存在，就好想夕陽，夕陽無限好，只是近黃昏，沒有人不會去夕陽在完美中收場的美好。
而那句話又不同於塞翁失馬，道著看世界顯得更抽象，更有內涵。也不同於鄭板橋的難得糊塗，倒著看世界，不是為了躲避，而是為了更好地看清楚，及時是在睡眼矇朧的時候。
想到這兒，這幾天的不快似乎頓去了不少，是啊，學會看清世界，更要學會倒著看世界。或許，那樣我們會收穫另類的美好。
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心情不好的時候，再看這個世界，世界已然失去顏色，即使世界端端正正的，也會讓人頭暈目眩。一段時間，我的心情不是很好，因為一些不愉快的事。一次偶然的機會，看見朋友在做倒立，前面擺了一個鐘。他告訴我他每天基本上這麼堅持二十分鐘。我問為何，難道僅僅出於鍛煉？他開玩笑地說，“這樣可以倒著看世界“。我開始沉默，呆立在那兒，看著朋友倒著看世界。
回家的路上，涼風徹骨，我試著去琢磨朋友那句話的含義。思想在每一根神經裡跳動，努力地去詮釋理解它。看似不經意的一句話，卻能讓我想半天，然而在我看來，那句話裡蘊涵著很多處世的哲理。
在冷清的一條小街上，我看見路旁的小攤販在招呼我過去買他們的小吃，在他們的目光中，我走了很遠。我不定時地回眸，看見小攤販在寒風中招呼著過往的行人，說是行人，其實也稀稀落落，寥寥無幾。他們是外地人吧，一口外地口音，還有一個小孩坐在小凳上，有些瘦弱，專心地玩著魔方，那或許是小孩唯一的玩具吧，所以玩得他別專心。
那販子在招呼生意，許久沒有顧客光臨，怕是會絕望的吧，我看到他強顏歡笑，其實是很痛苦的啊。一種念頭湧至心頭，很想極力將之撫平，最後實在克制不住，於是回頭一個勁地望回走
。近了，近了。我看見那攤販的嘆息，見到我以後，故作微笑狀歡迎。我怔了下，他雖然不可謂是衣三襤褸，但是只穿了件單衣，密密麻麻的補丁，像天上的星星，在寒風中眨著眼睛。心生同情是必然的，但是有同情心又能怎樣，愛莫能助。因為生意慘淡，顧客稀少，販子一邊幫我做小吃，一邊和我拉家常。從販子的口中採得知他們是江西人，到這邊務工，找不到工作，只好做這生意，因為城管管得嚴，只能在這種人少的街頭做生意，不敢在鬧市區裡。回家的車費總應該賺回一點罷，我無語。
買了小吃，很想立刻消失，那販子是目送我離開的。這時候，又想起了朋友的那句話。我很想跑回去跟販子說這話，但我沒有停下來，希望小攤老闆知道這句話，這樣他們也不會有太多抱怨。希望如此吧！
晚上躺在床上，翻來覆去，繼續著白天的話題，那句話應該有很多理解才對！
倒著看世界，多麼超然的一句話，不同尋常。倒著看世界，或許會看得更清晰，更深刻，更能看到事物的對立面，矛盾和統一。就好像陽光和陰影，沒有影的襯托，哪裡知道有光的存在，就好想夕陽，夕陽無限好，只是近黃昏，沒有人不會去夕陽在完美中收場的美好。
而那句話又不同於塞翁失馬，道著看世界顯得更抽象，更有內涵。也不同於鄭板橋的難得糊塗，倒著看世界，不是為了躲避，而是為了更好地看清楚，及時是在睡眼矇朧的時候。
想到這兒，這幾天的不快似乎頓去了不少，是啊，學會看清世界，更要學會倒著看世界。或許，那樣我們會收穫另類的美好。
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2011年12月21日星期三
日常蔬菜吃出白皙肌膚
俗話說：一白遮三醜。雖然說到了秋季，陽光不再強烈，但是美白的工作是必須要繼續的。除了必要的保養品之外，從飲食上進行調理是美白內外兼修的重要途徑。飲食與美容息息相關，讓我們一起來了解一下美容蔬菜吧Sindy2008 blog yyref
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豌豆
多吃豌豆可以祛斑駐顏，《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑，令面光澤”的功效。
現代研究發現，豌豆含有豐富的維生素A原，這種物質可在體內轉化為維生素A，而維生素A具有潤澤皮膚的作用，而且是從一般食物中攝取，不會產生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能，能拉緊眼睛周圍的皺紋。
土豆
有關美白的蔬菜，還有“雙豆”一說，雙豆即土豆和豌豆。
土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。
這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用，能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回复美白肌膚。此外，土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。
白蘿蔔
中醫認為，白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。
白蘿蔔是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。具有促竟進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。那麼白蘿蔔可以美白嗎- 由於白蘿蔔含有豐富的維生素C，維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。
胡蘿蔔
胡蘿蔔被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。
它所含的β胡蘿蔔素，可以抗氧化和美白肌膚，還可以清除肌膚的多餘角質，對油膩痘痘肌膚也有鎮靜舒緩的功效，蛋黃和蜂蜜有保濕的潤膚效果。另外，胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裡的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。
【DIY胡蘿蔔面膜】
材料：胡蘿蔔1根、雞蛋1個、蜂蜜2茶匙
方法：
1.先將胡蘿蔔洗淨去皮後，磨碎待用。
2.再加入蜂蜜2茶匙、蛋黃，調成糊狀的面膜。
3.將面膜敷在臉上，小心避開眼睛和嘴巴，敷臉約10至15分鐘後，用溫水將臉洗淨。
功效： 胡蘿蔔所含的β胡蘿蔔素，可以抗氧化和美白肌膚，還可以清除肌膚的多餘角質，對油膩痘痘肌膚也有鎮靜舒緩的功效，蛋黃和蜂蜜有保濕的潤膚效果。
蘑菇
蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。另外，蘑菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質素，可保持腸內水分平衡，還可吸收餘下的膽固醇、糖分，將其排出體外，對預防便秘、腸癌、動脈硬化、糖尿病等都十分有利。
黃瓜
黃瓜富含蛋白質、醣類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統的養顏聖品。
黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑製糖類物質轉化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排泄系統都非常有益。夏日里容易煩躁、口渴、喉痛或痰多，吃黃瓜有助於化解炎症。
冬瓜
冬瓜是美容佳品，對美白肌膚效果顯著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮膚細潤滑淨及減少黃褐斑。這可能與瓜瓤中含有組氨酸、尿酶及多種維生素、微量元素有關。
冬瓜歷來還被視為瘦身上品，有“瘦身瓜”之美譽。現代醫學界認為，冬瓜的瘦身作用主要是其中含有豐富的丙醇二酸成分，這種物質可抑製糖類物質轉化為脂肪，從而防止人體內脂肪堆積而產生瘦身效果。 《神農本草經》中說，冬瓜“令人好顏色，益氣不飢，久服輕身耐老”。冬瓜含有葫蘆巴鹼和丙醇二酸，前者可加速體新陳代謝，後者可阻止醣類轉化成脂肪，從而起到減肥的作用。
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豌豆
多吃豌豆可以祛斑駐顏，《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑，令面光澤”的功效。
現代研究發現，豌豆含有豐富的維生素A原，這種物質可在體內轉化為維生素A，而維生素A具有潤澤皮膚的作用，而且是從一般食物中攝取，不會產生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能，能拉緊眼睛周圍的皺紋。
土豆
有關美白的蔬菜，還有“雙豆”一說，雙豆即土豆和豌豆。
土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。
這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用，能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回复美白肌膚。此外，土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。
白蘿蔔
中醫認為，白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。
白蘿蔔是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。具有促竟進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。那麼白蘿蔔可以美白嗎- 由於白蘿蔔含有豐富的維生素C，維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。
胡蘿蔔
胡蘿蔔被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。
它所含的β胡蘿蔔素，可以抗氧化和美白肌膚，還可以清除肌膚的多餘角質，對油膩痘痘肌膚也有鎮靜舒緩的功效，蛋黃和蜂蜜有保濕的潤膚效果。另外，胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裡的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。
【DIY胡蘿蔔面膜】
材料：胡蘿蔔1根、雞蛋1個、蜂蜜2茶匙
方法：
1.先將胡蘿蔔洗淨去皮後，磨碎待用。
2.再加入蜂蜜2茶匙、蛋黃，調成糊狀的面膜。
3.將面膜敷在臉上，小心避開眼睛和嘴巴，敷臉約10至15分鐘後，用溫水將臉洗淨。
功效： 胡蘿蔔所含的β胡蘿蔔素，可以抗氧化和美白肌膚，還可以清除肌膚的多餘角質，對油膩痘痘肌膚也有鎮靜舒緩的功效，蛋黃和蜂蜜有保濕的潤膚效果。
蘑菇
蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。另外，蘑菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質素，可保持腸內水分平衡，還可吸收餘下的膽固醇、糖分，將其排出體外，對預防便秘、腸癌、動脈硬化、糖尿病等都十分有利。
黃瓜
黃瓜富含蛋白質、醣類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統的養顏聖品。
黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑製糖類物質轉化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排泄系統都非常有益。夏日里容易煩躁、口渴、喉痛或痰多，吃黃瓜有助於化解炎症。
冬瓜
冬瓜是美容佳品，對美白肌膚效果顯著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮膚細潤滑淨及減少黃褐斑。這可能與瓜瓤中含有組氨酸、尿酶及多種維生素、微量元素有關。
冬瓜歷來還被視為瘦身上品，有“瘦身瓜”之美譽。現代醫學界認為，冬瓜的瘦身作用主要是其中含有豐富的丙醇二酸成分，這種物質可抑製糖類物質轉化為脂肪，從而防止人體內脂肪堆積而產生瘦身效果。 《神農本草經》中說，冬瓜“令人好顏色，益氣不飢，久服輕身耐老”。冬瓜含有葫蘆巴鹼和丙醇二酸，前者可加速體新陳代謝，後者可阻止醣類轉化成脂肪，從而起到減肥的作用。
2011年12月16日星期五
姐弟戀你會接受嗎
生理配搭很合理
眾所周知，男女因為生理機制的不同，他們的壽命普遍存在著女性長於男性的規律，有數據顯示，女性的平均壽命要長於男性5歲。而如果按照傳統的婚戀男女的年齡搭配，男人比女人往往要年長一些似乎才合乎我們的習俗，這樣的後果很可能是最後男性先於女性死亡，而女性在人生的最後幾年將在孤獨中度過男性。
性生理的角度也同樣支持著姐弟戀，因為男人的性高峰在20歲左右，而到30歲達到頂峰之後很快漸漸衰退，到40歲基本有些回天無力的狀態。女性則恰恰相反，一般來講，女人到30歲的時候才是性高峰的開始，直到40歲都相當的旺盛。因此，單純從性生活的角度考量，姐弟戀也是具有一定的合理性的眾所周知。
姐弟相處更融洽
談戀愛的時候，女人喜歡向男人撒嬌、任性，並以此來表達愛意，但往往把握不好而賭氣吵架十分劃不來。男人嫌女人矯情，女人怪男人不解風情。但若換成姐弟戀的話，這種情形則會明顯緩解。姐弟戀情人中，因為女人的年齡略大於男人而勾起了女人的母性情懷，她們會自覺地疼愛多餘撒嬌，謙讓多餘任性。同時，男人也不必總以大男人來要求自己，做回真實的自己，讓兩個人都輕鬆自然了許多。
相互依戀彼此難捨
不要小看了這幾歲只差的姐弟戀，它會在心理上產生很多微妙的變化。比如，很多男人愛抱怨女人結婚後，直接從仙女變為黃臉婆，以前總是嬌滴滴，現在卻時不時地要河東獅吼一番。而姐弟戀則在不知不覺中解決了這一問題，因為女人一開始就意識到了年齡的差異，讓她們自覺地特別注重保養和維護自己的形象，不會因為結婚了就放鬆對自己的要求，聽之任之。因此，那些姐弟戀的夫妻往往都出乎人們意料地恩愛和睦，這和她們的精心經營不無關係。而男人在心理其實永遠是個孩子，他們在內心始終尋找的是對母親的依戀。像母親般毫無保留的愛和絕對的接納，對他們是無法抗拒的本能的誘惑，而“姐姐”般的戀人恰好就是這樣的角色。
因此，姐弟戀無論在哪個角度和層面都有它特有的優勢。對於未婚男女們，不妨好好考慮下發展一段姐弟戀未嘗不是一個很好的選擇。
眾所周知，男女因為生理機制的不同，他們的壽命普遍存在著女性長於男性的規律，有數據顯示，女性的平均壽命要長於男性5歲。而如果按照傳統的婚戀男女的年齡搭配，男人比女人往往要年長一些似乎才合乎我們的習俗，這樣的後果很可能是最後男性先於女性死亡，而女性在人生的最後幾年將在孤獨中度過男性。
性生理的角度也同樣支持著姐弟戀，因為男人的性高峰在20歲左右，而到30歲達到頂峰之後很快漸漸衰退，到40歲基本有些回天無力的狀態。女性則恰恰相反，一般來講，女人到30歲的時候才是性高峰的開始，直到40歲都相當的旺盛。因此，單純從性生活的角度考量，姐弟戀也是具有一定的合理性的眾所周知。
姐弟相處更融洽
談戀愛的時候，女人喜歡向男人撒嬌、任性，並以此來表達愛意，但往往把握不好而賭氣吵架十分劃不來。男人嫌女人矯情，女人怪男人不解風情。但若換成姐弟戀的話，這種情形則會明顯緩解。姐弟戀情人中，因為女人的年齡略大於男人而勾起了女人的母性情懷，她們會自覺地疼愛多餘撒嬌，謙讓多餘任性。同時，男人也不必總以大男人來要求自己，做回真實的自己，讓兩個人都輕鬆自然了許多。
相互依戀彼此難捨
不要小看了這幾歲只差的姐弟戀，它會在心理上產生很多微妙的變化。比如，很多男人愛抱怨女人結婚後，直接從仙女變為黃臉婆，以前總是嬌滴滴，現在卻時不時地要河東獅吼一番。而姐弟戀則在不知不覺中解決了這一問題，因為女人一開始就意識到了年齡的差異，讓她們自覺地特別注重保養和維護自己的形象，不會因為結婚了就放鬆對自己的要求，聽之任之。因此，那些姐弟戀的夫妻往往都出乎人們意料地恩愛和睦，這和她們的精心經營不無關係。而男人在心理其實永遠是個孩子，他們在內心始終尋找的是對母親的依戀。像母親般毫無保留的愛和絕對的接納，對他們是無法抗拒的本能的誘惑，而“姐姐”般的戀人恰好就是這樣的角色。
因此，姐弟戀無論在哪個角度和層面都有它特有的優勢。對於未婚男女們，不妨好好考慮下發展一段姐弟戀未嘗不是一個很好的選擇。
2011年6月29日星期三
跟著菜譜大全的做法圖解來做這道青綠青衣片吧
1. 小白菜洗淨，切開兩邊，以姜片、油及鹽炒至八成熟，盛起滴乾。
教您青綠青衣片怎麼做，如何做青綠青衣片才好吃3. 燒熱鍋，下油一湯匙爆香蒜、魚肉回鍋，加油，加入小白菜入芡汁料（鹽、糖各3克，醬油5克，生粉3克，香油3克，清水20毫升）兜勻即可上碟。
主料：小白菜400克,青魚400克
小帖士-食物相克：
青綠青衣片的做法簡單是補虛養身食譜的常見菜，不一定要看青綠青衣片視頻才能壆會，但怎麼做青綠青衣片最好吃，跟著菜譜大全的做法圖解來做這道青綠青衣片吧。
菜係及功傚：水腫食譜 便祕食譜 補虛養身食譜 健脾開胃食譜
口味：鹹尟味工藝：滑炒
2. 魚肉洗淨抹乾，對著直紋切厚片，加入調味料（雞蛋清、植物油各10克，生粉5克，姜汁、鹽、酒各3克，香油、胡椒粉各3克）拌勻醃20分鍾，泡嫩油。
青綠青衣片的制作材料：
青魚：青魚忌與李子同食；青魚忌用牛、羊油煎炸；不可與荊芥、白朮、蒼朮同食。
調料：大蒜（白皮）3克,白酒13克,姜5克,雞蛋清10克,植物油10克,澱粉(豌荳)8克,姜汁3克,鹽6克,香油6克,胡椒粉3克,白砂糖3克,醬油5克
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